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隨著市面上探討習慣的書變多，
現在只要打開博客來、走進書店，就會看見琳瑯滿目的探討習慣的書籍
而這本書卻能夠在各大書店的熱門排行榜中一直高居不下
當然我從來不是那種主張跟風看熱門排行書的人
甚至我有時候還會打從心底的對熱門排行的書有些排斥
熱門排行榜上的書，有些書是好的，但也有些書根本不值得浪費時間、浪費錢
《原子習慣》能夠在眾多探討習慣的書中脫穎而出，深受大家的喜愛，這是為什麼呢?
而本書最大的不同，就是除了說明習慣如何影響你，更著墨在如何利用習慣改變自己
讀完整本書，你不會感覺到說作者在責怪的你感覺
像是「你就是太懶...」、「你就是不夠努力...」、「你就是意志力不夠堅強...」
他反而會告訴你說，沒錯! 這就是人的天性，並且教導你用比較簡單容易執行的方式去克服人的天性
雖然作者提出的觀點不見得是新的，但是因為他經過長期的實踐，提供很多新的方法建構有幫助的習慣
不論你是什麼職業，書的內容應該都能夠幫助到你
這本書還有一個我很喜歡的地方，就是他會幫你整理很多非常實用的表格
▲ 例如說，在書中的一開始，就有幫你使用問題、主題的方式整理出一個實用的表格
你可以根據你的問題，藉由這個表格可以快速的知道在書中那些內容是可以回答你的問題的
而且在每個章節結束都會有「本章總覽」，這對於日後複習也是一個相當實用的工具
本書的核心在於四個法則「提示、渴望、回應、獎賞」
而在每個主題結束後，作者都會幫你整理出關於這四個法則當中的重點
隨著整本書內容完整的結束，這個表格也會演進的非常完整
是一個日後可以參考的基準，甚至你可以把它印下來、或抄下來貼在你書中前，時時提醒自己
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書中有提到一個古希臘寓言「堆垛悖論」，講述一個小行為被重複足夠多次後所產生的影響。
此悖論有一個說法是這樣: 一枚硬幣可以讓人致富嗎? 假入妳給某人十枚硬幣，你不能說這個人有錢
但是，如果再添一枚呢?再添一枚呢?再一枚呢?到了某個時間點，你不得不承認，一枚硬幣確實可以讓人致富
同樣的道理也適用於原子習慣
原子習慣指的是微小的改變、微不足道的增長、百分之一的改善
「原子習慣」─ 一個微小而容易執行的規律行為或慣例，卻是不可思議的力量來源，也是組成複合成長系統的元素
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這本書非常容易讀，真的非常推薦給各位去讀讀
讀了不會後悔，一本讓我意外寫得很好的書
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