讀處

人體的組織裡面有70%是水分

有人說三天不吃東西可以，但是不能三天不喝水

水對人類的重要性，我想大家都有基本認知

如果想要了解更多google一查也有相當多的文獻可以參考

所以在這邊我就不在囉說水對人們的重要性

大家都知道喝水重要，但是要喝什麼水、怎麼喝才是最健康的呢?

今天就是要跟大家一起來探討這個問題

●水就是純水，其他名稱的水都只是噱頭

  不知道大家有沒有和我一樣的經驗

  走進便利商店想要買一瓶水的時候，發現冰箱裡琳瑯滿目的各種水

  各種標榜，有竹炭水、能量水、海洋深層水、鹼性水...好多種類的水

  甚至價錢也因為不同的標榜有不同的價位，通常名稱聽起來越是讓人不懂的就越貴

  以前我總是常常站在冰箱前看了好久這些水到底有甚麼差別

  為甚麼叫這個名字，又有甚麼功能，又為甚麼他賣比別的水貴很多

  我總是很納悶水不就是純水而已嗎，哪來那麼多種水

  於是我回家上網找了好多文本、文獻資料

  得出一個結論:水嚴格來說就是無色無味無添加物才是最乾淨的水，也就是純水

  我們身體吃東西喝東西會有能量，主要來源是醣類、脂肪和蛋白質

  水，不具有任何能量

  但是有些人會說我是不是需要喝一些鹼性的水

  實際來說，在醫學上是認為說鹼性體質的人比較不容易生病

  甚至比較不容易得到不好的病，像是癌症

  所以一些人就想盡辦法想讓自己的身體變成鹼性的

  即便我們姑且相信市面上的鹼性水真的是PH9鹼性的(事實上你如果自行檢測你買回來的那些鹼性水，根本不是鹼性水)

  我們將鹼性水喝到肚子裡，但我們有胃酸，經由胃酸和你的鹼性水發生作用後也不在是鹼性了

  有的廠商會標榜自己的水含有豐富的礦物質，喝起來會甘甜味美

  但你不覺得這樣的標榜很唬人嗎? 含有甚麼礦物質能不能說清楚，是含有重金屬的礦物質嗎?

  礦物質有對人體好的，也有對人體不好的

  如果對人體不好的殘留在身體，是對身體一種很大的負擔

  化學教授吳家誠曾經表示有一種礦物質叫做鉛礦，讓人喝起來會甜甜的，但這對人體造成很大不好的影響

  所以現今台灣社會很多人都擁有文明病，就是因為沒有慎選水，水要喝對才會達到健康的效果

  在這要給大家一個很重要的觀念，水雖然對人體很重要，但水不具任何療效

  我曾經看過一篇報導「中國大陸強制性新國標《食品安全國家標準包裝飲用水》開始實施

  新國標規定，水以外的一種或若干種成分不得用來命名包裝飲用水。

  的確，市面上出現的各種富氧水、竹炭水、月子水、弱鹼性水、小分子團水等等把人弄得雲裡霧裡

  近來又冒出了一種「富氫水」（日本叫「水素水」）」原文網址：https://read01.com/jNexLo.html

    我們可以看到連中國大陸都有這種規範，而台灣卻對於水的名稱並毫無任何規範

  這些廠商隨便標榜，隨便標價，說好聽一點叫做行銷手法，說難聽一點就是欺騙大眾

  今天商人如此作法，欺騙民眾，政府難道都不知道嗎?

  政府發放商標時難道都沒有嚴格檢驗嗎? 還是根本就是官商勾結?

  今天人民被騙得團團轉，政府難辭其咎

●自來水煮沸就能喝?

  自來水燒開就能喝？許多人以為自來水煮沸就能安心飲用，卻不知道煮沸的自來水仍殘留多種有害、有毒物質。

  毒物專家舉例，水中的農藥、清潔劑、重金屬，煮沸後都無法揮發，而消毒過程中還會產生含氯、含溴的有機物

  長期飲用未經淨水設備過濾的水源，恐荷爾蒙分泌失調，大幅增加罹患慢性病、癌症的風險。 

  台灣師範大學化學系教授吳家誠指出，水源容易受到天候和人為汙染，

  可能含有重金屬、砷化物、氰化物、亞硝酸鹽等有毒物質，

  或有機污染物，如農藥、殺蟲劑、除草劑、合成洗滌劑、清潔劑、界面活性劑、抗菌劑、三氯沙、三氯卡苯等，

  即使水燒開沸騰也無法除去。

  另外，自來水廠過程中，也會產生消毒副產物，如含氯、含溴的有機酸，更是對人體有害的致癌物。

  而水從自來水廠到家中，必須經過漫長的輸送管道，尤其國內自來水管線老舊，

  有許多管線還是老舊鉛管、有些破裂的水管則因負壓關係滲漏進泥沙；若水管過於老舊，

  大量鏽蝕物溶於水中，而水塔長期沒有清潔、消毒，也會汙染水源。

  「煮沸水未經淨化過濾，天天喝，恐增加致癌風險。」

  吳家誠強調，自來水應飲用分離，日常飲水應進一步做高階的處理，

  例如使用淨水器、淨水設備。坊間有吸附、過濾、逆滲透或紫外線殺菌等淨水器，

  不同的淨水方式化學原理都不同。

  吳家誠舉例，吸附式的淨水器是透過吸附介質，如活性碳，將有毒物質、雜質及細菌吸附至濾心，達到淨水的效果；

  過濾、逆滲透是採用薄膜過濾加壓方式，根據薄膜孔徑大小不同，過濾水中的有害物質；

  紫外線殺菌則是利用UV紫外線2.537π波長，將水中有害、有毒物質及雜菌全部消滅。

  原文網址:https://www.thenewslens.com/article/26903

●濾水器過濾後的水就能安心喝嗎?

  如上面所說透過淨水器將有毒物質、雜質及細菌去除，但這樣就能夠確保自己的水是乾淨的嗎?

  事實上是沒錯的，但是前提是你必須要定期的換濾心

  許多人裝了淨水器，但是他們發現濾心是需要常常換的，而且每次換都需要花到1-2千不等

  有些人開始覺得這樣好貴，經濟負擔很重，於是就不換濾心一用就用了好多年

  以為裝了濾水器自己喝的就是乾淨的水，但這只是心理安慰罷了，事實上你喝的也還只是自來水

  比煮沸的水還來的糟糕、骯髒

  但事實上，在市面上有許多桶裝水公司，他們就是專門賣水，所以他們的濾心是經由衛生局定期檢驗的

  他們是必須經常更換濾心，而且他們的水是必須不斷過濾這就是我們稱為所謂的活水

  通常他們的售價都很平價，一瓶大約20公升大概70元左右

  如果你去便利商店買寶特瓶水一瓶20你買10瓶去倒在那個桶子甚至還可能倒不到一半

  所以我覺得大家可以考慮使用桶裝水，除了可以喝到乾淨品質保證的水，還能省去換濾心的高成本代價

  自己的健康是不能夠等的，選一家優質桶裝水公司，平價又乾淨換來自己的健康

  而且他們還有很好的服務幫你送到府上，個人在這裡大推! 桶裝水是我最愛使用的水產品了!

●加水站的水能喝嗎？

  關於加水站的水行政院消保會抽查全台加水站，超過三分之一驗出大腸桿菌、糞便性鏈球菌、綠膿桿菌

  可能造成腹瀉、發燒、局部化膿及腦膜炎等。

  大多數的加水站 基於成本考量問題並沒有定期更換RO膜 及濾材導致RO膜及濾材阻塞甚至污染再嚴重則為細菌感染。

  加水站的設備，通常問題不是出在淨水系統本身，問題都是在出水的設備

  以前甚至出水口連門都没有,這樣連狗都會去舔，現在雖加了門，但難保使用者每個都愛乾淨

  若是有一個用戶拿著很不乾淨的桶子去取水，那麼出水口就被污染了，或有人用手去摸出水口

  衛生局已抽驗出多家不合格加水站，基於保護民眾飲食衛生，並不鼓勵民眾購買，

  因除了暴露於外的加水器容易有微生物污染外，無密封包裝也有被人刻意污染或含有重金屬、有害化學物質等問題。